Körper und Geist,
Denken und Fühlen
bilden normalerweise
eine Einheit:

Änderung ist auf allen Ebenen möglich. Am leichtesten gelingt das, wenn wir beginnen, unseren eigenen Körper wiederzuentdecken.

Weil er ursprünglich so eng mit dem Gehirn und mit allem, was dort geschah, verbunden war, bietet der Körper einen besonders guten Zugang zu allen Ebenen des Erlebens und Verhaltens, zu den im Hirn abgespeicherten Sinneseindrücken, den Gefühlen, den unbewußten Verhaltensmustern und nicht zuletzt zu den früheren Erinnerungen.

Gerald Hüther: Was wir sind und was wir sein könnten.
Frankfurt a.M. 2011